Ця проста звичка під час сну може врятувати життя: що радять експерти

Такий простий крок також допомагає зменшити шум і світло у спальні.
Ця проста звичка під час сну може врятувати життя: що радять експерти

Фото: pexels

Зачиняти двері до спальні на ніч варто не лише заради тиші. У разі пожежі вони можуть уповільнити поширення вогню, диму та токсичних продуктів горіння, даючи людині більше часу для порятунку.

Про це пише Meglepetes.hu з посиланням на експертів.

Фахівці з пожежної безпеки зазначають, що в кімнаті із зачиненими дверима температура та концентрація диму під час пожежі можуть бути значно нижчими, ніж у приміщенні з відчиненими дверима. У надзвичайній ситуації навіть кілька додаткових хвилин можуть мати вирішальне значення.

Зачинені двері можуть також покращувати умови для сну. Вони частково приглушують шум телевізора, розмови, звуки зі сходової клітки чи вулиці, а також зменшують потрапляння світла до кімнати.

Крім того, фізична межа між спальнею та рештою помешкання у деяких людей створює відчуття більшої приватності та безпеки, що може допомагати розслабитися перед сном.

Прихильники фен-шуй також радять зачиняти спальню на ніч, однак наукових доказів такого пояснення немає.

До слова, що їсти для міцних нігтів: лікарка назвала найкорисніші продукти.   

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com

Читайте також
Безсонна ніч і мозок: науковці виявили тривожні наслідки Безсонна ніч і мозок: науковці виявили тривожні наслідки
Вчені виявили зв’язок між безсонням і накопиченням токсичних білків, пов’язаних із хворобою Альцгеймера.
Як полегшити біль у попереку після сну: 6 простих кроків Як полегшити біль у попереку після сну: 6 простих кроків
Полегшити ранкову скутість можуть плавний підйом, легкі вправи, правильна поза для сну та регулярна активність.
Як висипатися після нічної зміни: поради лікарів Як висипатися після нічної зміни: поради лікарів
Нічний графік порушує біоритми, але їх можна адаптувати
Loading...
Load next