Кавун практично на 100% складається із води, при цьому містить в собі майже всі корисні вітаміни, мінерали та клітковину.

За вмістом заліза ягода поступається хіба що шпинату.

Безумовно, будь-яка дієта вимагає попередньої підготовки, і кавунова не виключення.

По-перше, добова норма вживання - 1 кг ягоди на 10 кг власної ваги. По-друге, на такій дієті можна просидіти не більше одного тижня, без шкоди для здоров’я.

Пити на кавуновій дієті можна лише чисту воду. Але зазвичай після такої ягоди ні пити, ні їсти потреби не виникає.

Проте, вона підходить не всім. Кавун не рекомендують вживати людям, які мають проблеми з нирками, сечовивідною системою та діабетикам. Адже ця ягода є сильним сечогінним засобом.

Всім іншим кавун їсти можна і потрібно.

Особливо корисною ягода є для вагітних. Клітковина та вітаміни, які знаходяться в кавуні потрапляють до клітин ембріона, зміцнюють його імунітет та формують його нормальний розвиток. Також запастися вітамінами ягоди можна не тільки зсередини, а й ззовні. Адже м'якуш кавуна є чудовою маскою для обличчя, яка чудово освіжає, пом’якшує та омолоджує вашу шкіру.

Ранні кавуни краще не купувати,  дочекайтеся початку серпня  і випробуйте на собі всі цілющі властивості ягоди.

Нагадаємо, що фахівці зазначають, що ціна на цьогорічну ягоду буде вищою, ніж у середині липня 2019 року. Причиною цьому є несприятливі погодні умови та карантин.

Слідкуй за нами на Facebook, Telegram, Youtube і знай Правду.