батат
13 листопада
Вісім осінніх продуктів, які допомагають контролювати рівень цукру в крові — поради дієтологині

Дієтологиня радить споживати 25–35 г клітковини на день — це допоможе підтримувати стабільний рівень цукру в крові та знизити ризик діабету

12 продуктів проти втоми: що їсти, аби мати енергію на весь день

Їжа - це паливо для вашого організму. Вона забезпечує поживними речовинами всі клітини, органи і системи, щоб вони працювали на максимумі. А ще їжа - це паливо в буквальному сенсі: вона дає енергію протягом дня і допомагає уникнути занепаду сил

06 листопада
Що їсти восени, щоб серце було здорове: кардіологи назвали 7 корисних овочів і фруктів

Восени, як і в іншу пору року, хочеться насолодитися смачною домашньою їжею, але необхідно пам'ятати про здоров'я

20 вересня
5 осінніх продуктів для поліпшення пам'яті: поради дієтологів

Дієтологи рекомендують включати до раціону осінні овочі та фрукти, які мають чудові властивості для поліпшення пам'яті та підтримки здоров'я мозку
