дієтологія
02 квітня
Що відбувається з організмом, якщо регулярно їсти курятину
Дієтологи пояснили, як курка впливає на м’язи, вагу та роботу мозку
Дієтологи назвали популярні міфи про рівень цукру в крові
Експерти пояснили, чому не варто відмовлятися від фруктів, вуглеводів і десертів
31 березня
Фрукти, які містять більше клітковини, ніж яблуко
Серед них — маракуя, малина, ожина та гуава, які можуть допомогти збільшити споживання фібри
28 березня
Як їсти вівсянку, щоб отримати максимум користі: поради експертів
Правильний спосіб приготування та додатки можуть суттєво підвищити поживну цінність популярного сніданку
26 березня
Як правильно готувати яйця та що впливає на їхню користь
Найбільшу поживну цінність яйця зберігають, коли білок уже зварений, а жовток залишається м’яким
Сніданки для здоров’я кишківника: що обрати замість йогурту
Експерти назвали альтернативні ранкові страви, які підтримують мікрофлору та травлення без молочних продуктів
25 березня
Виноград чи банан: який фрукт кращий для рівня цукру в крові
Дієтологи пояснюють, як обидва фрукти впливають на глюкозу та енергію організму
23 березня
Весняні овочі з високим вмістом білка — що варто додати до раціону
Дієтологи розповідають, як сезонні овочі можуть підвищити споживання білка й збагатити страви навесні
21 березня
Чим корисна гречка: основні переваги для здоров’я
Експерти пояснили, як гречка впливає на серце, травлення та рівень цукру
