дієтологія
17 квітня
Дієтологи назвали звички, які допомагають харчуватися здорово наодинці
Експерти радять сприймати приготування їжі як турботу про себе та робити ставку на прості й збалансовані страви
14 квітня
Що відбувається з організмом, якщо їсти білий хліб щодня
Щоденне споживання білого хліба може впливати на рівень цукру в крові та відчуття ситості
10 квітня
Ендокринологиня пояснила, як зменшити тягу до солодкого без жорстких обмежень
Фахівчиня радить замінити заборони на стабільний режим харчування, сон і психологічні техніки
08 квітня
Чи шкідливо їсти стоячи: що кажуть експерти
Лікарі пояснюють, що головне — не поза, а темп і уважність під час прийому їжі
Скільки бананів можна їсти щодня: рекомендації експертів
Фахівці радять дотримуватися помірності через вміст цукру та калію
04 квітня
Тріска чи лосось: який із цих видів риби корисніший для отримання омега-3
Експерти порівняли поживну цінність тріски та лосося і пояснили, яка риба містить більше корисних жирних кислот
Продукти, які містять більше калію, ніж авокадо
Деякі популярні продукти можуть перевершувати авокадо за вмістом калію та допомагати підтримувати здоров’я серця і м’язів
03 квітня
Дієтологи назвали продукти, що можуть підтримувати вироблення колагену
Раціон, багатий на вітамін C, білки та антиоксиданти, допомагає організму природно синтезувати колаген
