Вона є майже на кожній кухні, але мало хто знає про її лікувальні властивості

Надлишок будь-яких підсолоджувачів шкодить, адже важливий баланс і якість продукту

Деякі продукти діють на судини так само ефективно, як ліки, — але без побічних ефектів

Вибір між цими двома видами насіння залежить від індивідуальних потреб організму

Не всі фруктові соки однаково корисні: деякі допомагають серцю й знижують запалення, а інші можуть підвищити рівень цукру в крові чи нашкодити здоров’ю. Британський дієтолог Роб Гобсон пояснив, який сік справді варто додати до раціону

Фахівці виокремили безпечну частоту споживання популярного десерту

Кардіологи нагадали, що натрій життєво важливий, але його надлишок шкодить серцю

Підтримати здоров’я кишківника можна без аптечних препаратів та біодобавок. Експерти наголошують, що імбирний чай має унікальні властивості, які допомагають травленню, знімають запалення та навіть полегшують відчуття нудоти