У цей період дуже важливо стежити за здоров'ям, позбутися шкідливих звичок і вибрати здоровий спосіб життя, щоб прожити довше.

Дослідження показало, що регулярне вживання цих напоїв пов’язане з кращим когнітивним здоров’ям

Швидкі прогулянки корисні для серця, психіки та запобігання падінням

Тривалість життя людини приблизно на 55% залежить від генів, що більш ніж удвічі перевищує попередні оцінки

Здоровий спосіб життя важливий, але шанс дожити до 100 років значною мірою залежить від спадковості

Старіння неминуче, але його вплив на здоров’я та зовнішній вигляд можна сповільнити. Секрет довголіття - не в жорсткому підрахунку калорій, а в харчуванні, адаптованому до потреб кожного десятиліття життя.

Навіть невеликі корективи в повсякденних звичках — харчуванні, русі та сні — можуть помітно вплинути на тривалість і якість життя

Сон уночі дуже важливий. Нова наукова робота попереджає: кількість сну напряму впливає на тривалість життя.