фази сну
31 березня
Вчені розкрили, як мозок працює під час сну та сновидінь
Нове дослідження показало, що протягом ночі фізіологічна потреба у сні та суб’єктивне відчуття сонливості поступово зменшуються
23 березня
Сомнологи пояснили причини нічних прокидань та порадили, як знову заснути
Сомнологи, фахівці зі сну, наголошують: прокидатися один-два рази за ніч – цілком нормально.
14 березня
Лікар дав «90-хвилинну пораду», яка допоможе краще висипатися
Експерт пояснив, як можна отримати більше глибокого сну
26 січня
Чи шкодить здоров’ю кнопка «ще 5 хвилин» будильника
Науковці пояснюють, коли дрімота будильника безпечна, а коли маскує проблеми зі сном
