гідратація
20 липня
Не лише вода: чим корисно втамовувати спрагу влітку
Деякі напої допомагають не лише отримати рідину, а й поповнити запаси електролітів.
12 липня
Як не забувати про воду протягом дня: 5 дієвих порад
Фахівці радять завжди тримати воду поруч і пов’язувати її вживання зі звичними справами.
09 липня
Холодна чи тепла вода: як температура напою впливає на організм
Потреба в рідині залежить від ваги, активності, харчування та умов довкілля.
18 червня
Лікарка пояснила, який напій найкраще втамовує спрагу влітку
Під час літньої спеки організм особливо потребує достатньої кількості рідини
13 червня
Томати чи огірки: що краще зволожує організм
Порівняння двох популярних овочів із високим вмістом води та їх ролі у підтримці гідратації організму
25 травня
Дієтолог назвала чотири напої, яких варто уникати під час зневоднення
Енергетики, солодкі соки та деякі кавові напої можуть посилювати втрату рідини, тому під час зневоднення краще обирати простіші варіанти для відновлення водного балансу
22 травня
Міф про каву, у який ми за звичкою віримо по п'ятницях
Попереду фінальні дедлайни тижня, а ви боїтеся пити другу чашку, щоб «не висушити» організм? Руйнуємо головний міф про каву за допомогою науки, а не ретроградного Меркурія
22 квітня
Скільки води потрібно організму: пояснення лікарів
Потреба в рідині залежить від віку, активності та клімату
20 березня
Тепла вода вранці: чому вона корисна для організму
Лікарі пояснюють, як гаряча вода допомагає травленню, нервовій системі та загальному самопочуттю
