харчування
18 червня
Скільки кави можна пити на день: вчені назвали корисну норму
Вчені стверджують, що безпечна межа для більшості здорових дорослих становить близько 400 міліграмів кофеїну на день , що приблизно дорівнює чотирьом чашкам по 8 унцій.
17 червня
7 сезонних продуктів, які допоможуть серцю та нормалізують тиск
Літні фрукти та овочі можуть мати суттєвий позитивний вплив на серцево-судинну систему
Вчені з’ясували, як сприйняття гіркого смаку пов’язане з ризиком хвороб
Підвищена чутливість до гіркого смаку, зокрема до сполук, що містяться в броколі, може бути пов’язана з вищим ризиком психічних і фізичних розладів
16 червня
6 найкорисніших продуктів, які варто їсти після 60: поради дієтологів
Досягнення 60-річного віку — важлива життєва межа, після якої турбота про власне здоров’я стає особливо актуальною
14 червня
Які морепродукти найкраще впливають на здоров’я: поради фахівців
Регулярне вживання риби та морепродуктів зміцнює серце, мозок і зір, а також допомагає уникнути передчасної смерті
09 червня
Дослідження: за 13 років у сніданкових пластівцях зросла кількість цукру, солі та жирів
Нові дослідження вказують на тривожну тенденцію у складі сніданкових пластівців
08 червня
Цукор в напоях більш шкідливий, ніж при споживанні з їжею - дослідження
Найбільшу небезпеку становлять газовані напої, енергетики та соки
26 травня
ТОП-10 продуктів 2025 року: що радять дієтологи для здорового раціону
У 2025 році фахівці з харчування склали список продуктів, які отримали статус «суперпродуктів» завдяки своїй високій поживній цінності та позитивному впливу на організм.
23 травня
Яка найшкідливіша каша для дітей: експерти пояснюють
За словами лікаря-гастроентеролога, проблема полягає у фітиновій кислоті, якої багато в цій каші
