кофеїн
22 травня
Міф про каву, у який ми за звичкою віримо по п'ятницях
Попереду фінальні дедлайни тижня, а ви боїтеся пити другу чашку, щоб «не висушити» організм? Руйнуємо головний міф про каву за допомогою науки, а не ретроградного Меркурія
09 травня
Чорна кава може допомагати зменшувати вісцеральний жир — що кажуть дослідження
Експерти наголошують, що напій не «спалює жир» сам по собі, але може підтримувати метаболізм і контроль ваги у поєднанні зі здоровим способом життя
08 травня
Відмова від кави на 14 днів: як змінюються сон, тиск і мікрофлора
Дослідження також зафіксувало зміни у мікрофлорі кишківника.
Кава зранку може шкодити: що радять експерти
Кофеїн досягає піку дії приблизно через одну-дві години після вживання.
07 травня
Кава може впливати на кишківник, мозок та імунітет — нове дослідження
Науковці виявили, що регулярне споживання кави змінює мікрофлору кишківника та може впливати на рівень стресу, запалення й навіть когнітивні функції
06 травня
Кава вночі може впливати на поведінку та підвищувати імпульсивність
Дослідження на плодових мушках показало, що нічний кофеїн може посилювати ризиковану та неконтрольовану поведінку
06 квітня
Ранкові звички, які допомагають контролювати рівень цукру в крові
Рівень глюкози в крові багато в чому залежить від того, як починається ваш день
31 березня
Кава після безсонної ночі: кофеїн може захищати пам’ять
Дослідження показало, що кофеїн здатен послаблювати порушення пам’яті, спричинені нестачею сну, хоча наразі це доведено лише на мишах
28 березня
2–3 чашки кави на день можуть знижувати ризик тривожності та депресії — дослідження
Науковці назвали “золоту середину” споживання кави, яка може підтримувати психічне здоров’я, але попередили про ризики надлишку
