Від пухких панкейків до овочевих смузі — зібрали рецепти сніданків, які допоможуть урізноманітнити ранкове меню. Частину страв можна приготувати за 5–15 хвилин, а деякі зручно зробити ще з вечора.

Вітамін D відіграє важливу роль у підтримці здоров’я кісток, імунної системи та загального самопочуття

Дієтологи діляться ідеями страв з білком для м’язів і відновлення

За даними фахівців, упродовж минулої доби сонячна активність залишалася низькою