метаболізм
24 лютого
Підтримка гормонального балансу: які напої дійсно допомагають організму
Здорове харчування та активний спосіб життя залишаються основою гормонального здоров’я
21 лютого
Горіхи макадамія в раціоні: користь і правила помірного споживання
Горіхи багаті на корисні жири й поживні речовини, які підтримують серце та травлення
20 лютого
Легкі зимові вечері, що допомагають зменшити вісцеральний жир - дієтологи
Дієтологи пропонують рецепти, які поєднують смак і користь для здоров’я
19 лютого
Знизити високий тиск і цукор допоможуть дві звички увечері
Проста зміна вечірніх звичок може суттєво покращити показники серця і обміну речовин. Такі дії доступні абсолютно всім.
Як не набрати вагу після 40: три дієві способи
Схуднути після 40 років не так вже й складно: три дієві способи для прискорення обміну речовин.
18 лютого
Коли краще їсти вуглеводи для кращого рівня цукру в крові
Дієтологи радять час прийому вуглеводів, що може допомогти стабілізувати глікемію
14 лютого
Які сири корисні, якщо ви хочете схуднути в області живота
Дієтологи назвали сорти сиру, що можуть підтримувати втрату жиру і не шкодити фігурі
Яблука чи банани: які фрукти кращі для контролю рівня цукру в крові
Дієтологи пояснюють, як ці два популярні фрукти впливають на глікемічний індекс та здоров’я
05 лютого
Як прогулянка може вплинути на ваше здоров’я
Швидкі прогулянки корисні для серця, психіки та запобігання падінням
