Фото: pexels

Науковці наголошують: температура напою не впливає ні на метаболізм, ні на «детоксикацію» організму.

За даними Popular Science, тепла вода може тимчасово полегшити симптоми застуди — зменшити подразнення горла та закладеність носа. Водночас вона не лікує віруси чи бактерії.

Також тепло може сприяти розслабленню м’язів шлунково-кишкового тракту, що іноді допомагає при закрепах. Проте твердження про прискорення обміну речовин не мають наукового підтвердження. Організм швидко вирівнює температуру будь-якої рідини до температури тіла, витрачаючи мінімум енергії.

Не підтверджена й ідея «очищення» організму гарячою водою. За детоксикацію відповідають печінка та нирки, а не температура напою.

Фахівці також застерігають: регулярне вживання дуже гарячих напоїв (понад 65°C) може подразнювати стравохід і підвищувати ризик онкологічних захворювань.

Головне для здоров’я – достатня гідратація. За словами дієтологині Діани Ліндсі-Адлер, загальна кількість випитої рідини важливіша за її температуру. Якщо тепла вода допомагає пити більше – це плюс. Але вода кімнатної температури діє так само ефективно.

*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця

До слова, 10 найпоширеніших захворювань очей та як їм запобігти.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com