поради дієтологів
27 травня
Два тижні — і тиск вгамується: визначено найкорисніший для серця напій
Буряковий сік визнано одним із найкорисніших продуктів для серця: британські дослідження показали, що він може знижувати артеріальний тиск уже за два тижні регулярного вживання, особливо у людей старшого віку.
Найздоровіші способи вживання білка для серця — поради експертів
Фахівці наголошують: важливий не лише білок, а й його джерело та спосіб приготування
26 травня
Навіть рідкісне надмірне вживання алкоголю може шкодити печінці — дієтологи
Експерти попереджають, що епізодичне надмірне вживання алкоголю здатне спричиняти запалення та накопичення жиру в печінці
Зайва вага, безсоння й перевтома: «ціна» трьох вечірніх звичок
Три вечірні звички, які видаються нешкідливими, насправді можуть призводити до набору ваги, проблем зі сном і навіть порушення роботи травлення.
25 травня
5 небезпечних симптомів нестачі кальцію та як їх уникнути: поради дієтологів
Дефіцит кальцію може проявлятися не лише проблемами з кістками чи зубами.
22 травня
Псує зуби й додає ваги: спростовано міфи про суміш оливкової олії та лимона як панацею
Лікарі розвінчали популярний міф: суміш оливкової олії та лимонного соку не є панацеєю.
21 травня
Часник проти гіпертонії: ефективний, але лікарі попереджають про ризики
Часник насправді має двоякі властивості: він може знижувати тиск і захищати судини, але водночас викликати побічні ефекти та бути небезпечним для окремих груп людей.
20 травня
9 простих кроків до схуднення без виснажливих дієт
Схуднення не завжди потребує радикальних дієт чи виснажливих тренувань — іноді достатньо маленьких, але регулярних змін.
Ревінь: чим він корисний та кому від нього краще відмовитися – коментує дієтолог
Ревінь — весняний овоч із кислуватим смаком, який може бути і корисним, і небезпечним.
