поради лікарів
08 лютого
Названо недооцінений овоч, який зміцнює серце і судини
Правильний раціон — один із найпростіших способів підтримати здоров’я серця
29 січня
27 січня
26 січня
Скільки часу діє ібупрофен та чим небезпечне передозування
Експерти розповіли, через скільки часу препарат починає діяти та коли його можна приймати повторно
7 продуктів із більшим вмістом заліза, ніж у м’ясі
Деякі з них засвоюються навіть краще за яловичину
23 січня
Чи дійсно кава натщесерце є шкідливою – лікарі
Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі та містить антиоксиданти, що позитивно впливають на організм.
12 січня
Кава перед сном: прихований ворог якісного відпочинку
Фахівці застерігають: кава, випита навіть у другій половині дня, може істотно погіршити якість сну. Кофеїн довго залишається активним в організмі та впливає на глибокі фази відпочинку.
25 грудня
Ефективніші за буряк: 5 продуктів, які реально знижують тиск надовго
Багато гіпертоніків знають про користь бурякового соку, проте медики попереджають: його ефект тимчасовий і триває не більше 24 годин. Для стабільного контролю артеріального тиску варто включити до раціону інші продукти, які діють більш комплексно
11 грудня
12 суперфудів для здоровв'я ваших очей
Поживні речовини на кшталт омега-3, цинку, вітамінів А, С та Е допомагають зменшити ризик вікових захворювань очей
