правильне харчування
04 травня
02 травня
Які соки вважаються найкориснішими для здоров’я
Фахівці пояснюють, які напої містять найбільше вітамінів і антиоксидантів
30 квітня
Дієтологи назвали молочний продукт для зниження холестерину
Його радять включати до раціону разом із продуктами, багатими на клітковину
24 квітня
Кальцій: чим він корисний для організму і чому його не варто недооцінювати
Цей мінерал відіграє ключову роль не лише для кісток, а й для роботи всього організму
19 квітня
Названо популярні продукти, які можуть підвищувати холестерин
Підвищений рівень холестерину в крові може призводити до утворення атеросклеротичних бляшок у судинах, що ускладнює нормальний кровообіг і підвищує ризик серцево-судинних захворювань
18 квітня
Готовий список продуктів для здоров’я серця: що варто додати до кошика
Фахівці радять обирати цільні продукти, багаті на клітковину, корисні жири та антиоксиданти, і мінімізувати споживання солі та насичених жирів
16 квітня
Не всі рослинні дієти корисні: деякі можуть підвищувати ризик деменції
Дослідження показало, що ключову роль відіграє якість продуктів — оброблена їжа й цукор можуть шкодити мозку
26 березня
Кейл повертається: забутий овоч знову стає популярним у Європі
Листкова капуста, відома ще від XVII століття, набирає популярности завдяки поживній цінності та тренду на здорове харчування
