Фото: Pexels

Кардіолог, який багато років займається лікуванням серцево-судинних захворювань, поділився переліком продуктів, яких він уникає у раціоні своїх дітей через потенційні ризики для здоров’я.

Про це йдеться у матеріалі Today.

Лікар зазначає, що частина звичних дитячих продуктів може містити надлишок цукру, солі, добавок або шкідливих жирів, які в довгостроковій перспективі негативно впливають на серце та судини.

Серед продуктів, на які він звертає особливу увагу — ультраоброблені закуски та продукти з високим вмістом доданого цукру, зокрема деякі солодкі сніданкові пластівці та йогурти з ароматизаторами. Також фахівці у сфері кардіології часто застерігають від регулярного вживання обробленого м’яса через високий рівень натрію та консервантів.

Медики наголошують, що харчові звички, сформовані в дитинстві, можуть впливати на здоров’я у дорослому віці, тому радять робити акцент на більш простій і цільній їжі — овочах, фруктах, бобових, рибі та продуктах із мінімальною обробкою.

До слова, що зміниться в тілі, якщо щодня робити планку.

Юрій Маркевич – pravdatutnews.com