Кисломолочний зернистий сир дедалі частіше називають ідеальною вечерею для стрункої фігури: він низькокалорійний, багатий на білок і довго зберігає відчуття ситості, що допомагає контролювати вагу без шкоди для здоров’я.
Американські вчені виявили зв’язок між застосуванням популярних препаратів для схуднення та нижчим ризиком госпіталізації через алкоголь. Водночас дослідники наголошують, що остаточних висновків робити ще зарано
Дієтологи пояснюють: навіть при правильному харчуванні схуднути може бути складно — причини криються у калорійності продуктів, надмірних обмеженнях, недостачі білка та клітковини, а також у способі життя.
Схуднення — одна з тем, де міфи й крайнощі часто переважають над здоровим глуздом. Багато людей починають із жорстких дієт, які обіцяють швидкий результат, але зрештою призводять до зривів і повернення ваги.
