сон
30 липня
Вчені пояснили, чому людям хочеться спати
Дослідження Оксфордського університету виявило: клітинне перевантаження запускає сигнал до сну. Першими реагують нейрони, що контролюють наш біоритм
27 липня
Скільки годин потрібно спати, щоб не шкодити здоров'ю: дослідження
Нестача сну, безумовно, негативно впливає на організм, але нові дослідження довели, що надмірний сон може бути не менш шкідливим
25 липня
Довгий сон: користь чи ризики для здоров’я?
Люди, які сплять менше 7 годин, мають на 14% вищий ризик смерті
16 липня
Apple активувала функцію виявлення апное сну на Apple Watch в Україні
Компанія Apple розширила географію доступності функції виявлення апное під час сну на смартгодинниках Apple Watch, включивши до списку нових країн і Україну
13 липня
Вечеря, яка заважає спати: вчені виявили зв’язок між їжею та кошмарами
Деякі продукти, зокрема молочні, можуть погіршувати сон і викликати кошмари — особливо у людей із харчовою непереносимістю
10 липня
Вчені встановили зв'язок між харчуванням та якістю сну: сир може викликати кошмари
онад 40% учасників вважали, що пізній прийом їжі або певні продукти впливають на їхній сон
01 липня
Молочні продукти та солодощі можуть погіршувати сон і викликати кошмари — дослідження
Дослідники з Канади виявили, що споживання молочних продуктів і солодкого перед сном може негативно впливати на якість сну.
27 червня
Орангутанги надолужують нічний сон денним, подібно до людей
Вчені вивчали сон 53 дорослих суматранських орангутангів (Pongo abelii), аналізуючи дані спостережень за гніздами
24 червня
Часті кошмари можуть утричі підвищити ризик передчасної смерті — дослідження
Люди, які регулярно бачать кошмари, мають значно вищий ризик померти до 70 років. Науковці пов’язують це з пришвидшеним біологічним старінням
