тривожність
17 червня
08 червня
Як впоратись зі стресом без піґулок: 10 простих, але дієвих способів
Згідно з дослідженнями, 47 % українців постійно відчувають високий рівень стресу, а 57 % борються з тривогою майже щодня. Тому такі природні методи — це не просто лайфхаки, а реальні інструменти самодопомоги, які варто практикувати щодня.
22 травня
Чому кофеїн не завжди працює: лікарі пояснили головні правила
Ефект кофеїну залежить від часу вживання, стану нервової системи та індивідуальної реакції організму.
29 квітня
Що таке ASMR і як він впливає на мозок: пояснення науковців
Що відбувається з нервовою системою під час ASMR і чому це заспокоює
22 квітня
Кава може покращувати настрій, знижувати тривожність і покращувати концентрацію — дослідження
Нове дослідження показало, що регулярне споживання кави позитивно впливає на психічний стан і когнітивні функції людини
30 березня
Вчені виявили зв’язок між сильними емоціями після помилок і розвитком тривожних розладів
Відкриття може стати важливим кроком у пошуку нових методів діагностики та лікування психічних захворювань
28 березня
2–3 чашки кави на день можуть знижувати ризик тривожності та депресії — дослідження
Науковці назвали “золоту середину” споживання кави, яка може підтримувати психічне здоров’я, але попередили про ризики надлишку
27 березня
Тривожна прив’язаність і складнощі з емоціями пов’язані із залежністю від TikTok
Молоді люди з високим рівнем тривожної прив’язаності частіше схильні до залежності від перегляду коротких відео на TikTok та подібних платформах
25 березня
Соцмережі та психічне здоров’я: дослідники назвали головний фактор ризику
Підлітки, які щодня проводять у соціальних мережах понад три години, частіше стикаються з ознаками депресії та тривожності. Причому у дівчат цей зв’язок виражений сильніше, ніж у хлопців
