вітамін D
21 квітня
Чим замінити лосось: топ-3 продуктів із високим вмістом вітаміну D
Популярний лосось-нерка давно вважається одним із найкращих природних джерел вітаміну D
04 квітня
Тріска чи лосось: який із цих видів риби корисніший для отримання омега-3
Експерти порівняли поживну цінність тріски та лосося і пояснили, яка риба містить більше корисних жирних кислот
23 березня
Дослідження: виявлено новий ефект прийому вітаміну D
ауковці зафіксували додатковий вплив добавки на організм, однак наголошують на необхідності подальших досліджень і обережного застосування
13 березня
Деякі харчові добавки можуть погіршувати якість сну — дослідження
Вчені пов’язують популярні передтренувальні добавки зі скороченням тривалості сну
02 березня
Коли найкраще приймати вітаміни: поради
Час прийому вітамінів впливає на їх засвоєння, тому це важливо
12 лютого
Зміцнює кістки, імунітет, знімає стрес: 6 продуктів, в яких вітаміну D більше, ніж у яйці
Ці продукти містять більше вітаміну D, ніж яйця, і їх легко включити в раціон.
10 січня
Продукти, які допомагають отримати достатньо вітаміну D
Навіть правильне харчування не гарантує достатнього рівня вітаміну D. Дієтологиня Лорен Панофф назвала 5 продуктів, які допомагають підтримати кістки, імунітет та настрій
07 січня
Що варто їсти, щоб підняти рівень вітаміну D
Низький рівень вітаміну D поширений у багатьох країнах, навіть серед людей, які вважають свій раціон збалансованим
30 грудня
Життя без сонця і повітря: скільки часу доведеться провести в бункері після ядерного удару
Ризик ядерної війни залишається високим: на символічному "Годиннику Судного дня" до півночі залишилося менше ніж півтори хвилини. Враховуючи ці загрози, журналісти та вчені з’ясували, скільки часу людина може вижити в ізоляції та коли безпечно залишати укриття
