вітаміни
28 листопада
Гранат і користь для організму: що потрібно знати
Гранат — соковитий фрукт із виразним солодко-кислим смаком і рубіновими зернами, які з давніх часів цінують за їхню поживність та лікувальні властивості
22 листопада
Три переваги фініків для здоров'я - дієтологи
Щоденне споживання фініків може знизити рівень холестерину
19 листопада
Чи варто їсти хурму та яка її користь
Дієтологи назвали головні поживні елементи й користь сезонного фрукта
18 листопада
10 продуктів, які мають більше вітаміну С, ніж апельсин
Експерти радять урізноманітнити раціон для зміцнення імунітету
14 листопада
Що їсти зранку, щоб не втомлюватися: 12 енергетичних продуктів
Щоб уникнути післяобідньої сонливості та зберігати концентрацію протягом дня, важливо правильно обирати продукти уже на сніданок
13 листопада
Які вітаміни не слід приймати разом: поради дієтологів
Прийом вітамінів і мінералів може суттєво покращити здоров'я, однак важливо пам'ятати, що не всі добавки сумісні між собою.
12 листопада
Вітамін К у продуктах харчування: де шукати та навіщо він потрібен (відео)
Вітамін К зміцнює кістки, захищає серцево-судинну систему, нормалізує роботу нирок та забезпечує процес згортання крові, а також добре поєднується з вітаміном D. Вони нейтралізують надмірну дію один одного. Зокрема нестача вітаміну К може спостерігатись при дисбактеріозі, гепатитах та цирозі печінки.
10 листопада
Надмірне споживання сирого буряка може бути шкідливим — експерти попереджають про можливі наслідки
Сирий буряк часто вважають корисним джерелом вітамінів, антиоксидантів і мікроелементів
28 жовтня
Вітаміни групи В: властивості, користь та чому вони важливі для організму
Вітаміни групи В – це комплекс водорозчинних вітамінів, які відіграють важливу роль у виробленні енергії, нормалізації обміну речовин, зміцненні імунітету та підтримці роботи нервової системи.
