яблука
14 жовтня
Чорниця чи яблука — які фрукти краще допомагають контролювати тиск
Обидва продукти корисні для серця, але чорниця може мати вираженіший вплив на верхній показник артеріального тиску завдяки рослинним антиоксидантам.
09 жовтня
Ніколи не купуйте яблука, якщо помітили це: як вибрати свіжі фрукти і правильно їх зберігати
Пліснява, пошкоджена шкірка та навіть неприємний запах можуть свідчити про те, що яблуко вже почало псуватися. Експерти розповіли, на що звертати увагу ще в магазині.
04 жовтня
Груша чи яблуко: який фрукт корисніший
Обидва фрукти містять клітковину, вітаміни та антиоксиданти, але груша має перевагу для травлення, а яблуко — за вмістом деяких антиоксидантів.
24 липня
Не лише чорниця: названо продукти, які містять найбільше антиоксидантів
Дієтологи склали перелік продуктів, регулярне вживання яких допомагає підтримувати здоров'я серця, мозку та імунної системи
11 липня
5 продуктів для сніданку, які містять більше клітковини, ніж яблуко
Дієтологи радять додавати до ранкового раціону продукти з високим вмістом клітковини, адже вони допомагають довше відчувати ситість і підтримують здоров’я травної системи
06 липня
Які яблука обрати: чим відрізняються червоні, зелені та жовті сорти
Усі яблука містять клітковину та рослинні сполуки, але смак і склад залежать передусім від сорту, а не лише від кольору.
07 червня
Більше клітковини, ніж у яблуці: які овочі варто додати до раціону
Клітковина підтримує травлення, допомагає довше відчувати ситість і є важливою частиною збалансованого раціону.
16 травня
Які фрукти краще для рівня цукру в крові — виноград чи яблука
Дієтологи пояснили, чому яблука мають перевагу для контролю рівня глюкози, хоча обидва фрукти можуть бути частиною збалансованого раціону
27 квітня
Яблука та флавоноїди: природна підтримка здоров’я печінки
Як рослинні сполуки з повсякденних продуктів можуть впливати на роботу печінки та обмінні процеси
