здорове харчування
29 січня
Авокадо: користь, шкода та 7 найкращих рецептів
Один із найпопулярніших суперфудів сьогодення — чи справді він заслуговує на таку репутацію?
27 січня
Дієтологи назвали смачний перекус на щодень, що вичищає холестерин із судин
Високі показники "поганого" холестерину можуть призводити до накопичення бляшок у судинах, що підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Три правила харчування, що вгамують гіпертонію без ліків
Лікар розповів, як лише три прості звички в харчуванні допоможуть впоратися з підвищеним тиском і тримати його в нормі.
23 січня
Ігнорування сніданків викликає депресію та виснажує розум – дослідження
Якщо в людини постійно проблеми з концентрацією, дратівливість тощо, то настав час переглянути свої звички в харчуванні, зауважив психолог
21 січня
Запобігають ожирінню і діабету: гранат слід їсти разом із ретельно розжованими кісточками
У гранатових кісточках міститься рідкісна поліненасичена жирна кислота.
20 січня
Збалансує кишечник, рівень цукру в крові і травлення: дієтологи радять зберігати хліб у морозилці
Це не тільки подовжує термін зберігання, але й принесе користь для здоров'я.
19 січня
Довголіття формується десятиліттями: як уповільнити старіння
Старіння неминуче, але його вплив на здоров’я та зовнішній вигляд можна сповільнити. Секрет довголіття - не в жорсткому підрахунку калорій, а в харчуванні, адаптованому до потреб кожного десятиліття життя.
Усе про волоський горіх: користь, шкода та 7 найкращих рецептів
Волоські горіхи – один із найпоживніших продуктів рослинного походження, що традиційно присутній в українському раціоні
6 продуктів, які шкідливо змішувати з кавою: один із них вживаємо постійно
Каву п'ють багато людей - чорну або з молоком, домашню куплену в кав'ярні.
