здоров’я
02 жовтня
Скільки солі можна їсти щодня, щоб не нашкодити серцю та ниркам
Кардіологи нагадали, що натрій життєво важливий, але його надлишок шкодить серцю
Як захистити мозок від деменції: перевірені поради
Британська професорка Джун Ендрюс, спеціалістка з лікування деменції, розповіла про вісім щотижневих звичок, які допомагають зберегти ясність розуму й знизити ризик втрати пам’яті. Її поради — це прості кроки, які може зробити кожен.
Чому ми прокидаємось о третій ночі: пояснення психолога
Більшість людей хоча б раз помічали, що прокидаються вночі рівно о третій. Психолог пояснює, як це пов’язано з природними циклами сну і чому тривожність змушує розум перебільшувати проблеми саме в темний час доби
Популярна осіння ягода знижує ризик тромбозів і зміцнює здоров’я серця
Дослідження показали, що вона знижує активність тромбоцитів, допомагає у профілактиці серцево-судинних захворювань
Вчені пояснили, як гарячий чай ушкоджує клітини та провокує рак
Експерти назвали прихований фактор ризику, який щодня недооцінюють мільйони людей
01 жовтня
Названо продукти, які прискорюють втрату пам’яті – дослідження
Експерти радять замінити ультраперероблені продукти на домашні страви, які будуть більш збалансованими
Дослідник поділився власними правилами «антистаріння»
Експерт: думати про довголіття менше, ніж про життя — теж важлива умова
Чому людині постійно холодно – може свідчити про хворобу
Холод у тілі може бути пов’язаний із гормональними і метаболічними порушеннями
