імунітет
07 листопада
Звичка, яку мають майже всі — і вона непомітно шкодить здоров’ю
Майже кожен із нас робить це щодня, навіть не задумуючись. Це не паління, не кава натщесерце і не сидіння зі смартфоном до ночі. Найпоширеніша шкідлива звичка сучасної людини — хронічне недосипання
06 листопада
Чи дійсно цитрусові прискорюють одужання при застуді
Експерти розповіли, з якими продуктами краще поєднувати цитрусові для максимального ефекту
05 листопада
Квашена капуста: у чому полягає користь і чи може нашкодити
Осінній фаворит українців може бути не лише смачним, а й корисним
03 листопада
5 найкращих фруктів для зміцнення імунітету
Усі п’ять фруктів багаті на вітаміни, клітковину та антиоксиданти
29 жовтня
Не лише вітамін C: яку користь насправді дає ківі
Ківі — один із найнедооціненніших фруктів, який насправді має потужні властивості для здоров’я
28 жовтня
7 продуктів, що містять більше пробіотиків, ніж йогурт
Регулярне споживання ферментованих продуктів зміцнює травну систему та допомагає боротися із запаленнями
Зелений чай із лимоном: користь і шкода
Фахівці пояснили, як звичайний зелений чай із лимоном впливає на метаболізм, імунітет і профілактику діабету
27 жовтня
Броколі чи брюссельська капуста: який овоч корисніший
Фахівці з харчування наголошують: обидва представники родини капустяних — броколі та брюссельська капуста — мають подібну користь для організму.
24 жовтня
Що буде з вашим тілом, якщо їсти яблука щодня
Дослідження показали, що регулярне вживання яблук допомагає зміцнити серце, нормалізувати тиск і підтримати травлення
