психічне здоров'я
08 жовтня
«Ти виглядаєш втомленою»: чому одна фраза може зіпсувати настрій на весь день

Навіть невинний коментар про зовнішність здатен змусити людину сумніватися у власному вигляді та шукати недоліки, яких вона ще хвилину тому не помічала.

05 жовтня
6 важливих питань про тривожність з відповідями психолога

Прискорене серцебиття, нудота, тремтіння та нав'язливі думки можуть бути звичайною реакцією організму на стрес. Проблема виникає тоді, коли страх змушує людину уникати життя та постійно чекати найгіршого.

30 вересня
Дофаміновий детокс не працює так, як про нього говорять: що насправді варто змінити

Відмова від соцмереж, солодкого чи кави на кілька днів не «перезавантажує» рівень дофаміну. Проблема може бути не в ньому, а в звичках і постійному перевантаженні.

25 вересня
Залежність може бути спробою впоратися з болем: що насправді стоїть за шкідливими звичками

Фахівці дедалі частіше розглядають залежність не лише як проблему самої речовини, а й як спосіб людини впоратися з психологічним стражданням.

23 вересня
Як впоратися з тривогою: що може допомогти зменшити напруження

Тривога є природною реакцією на стрес, однак якщо вона стає постійною та заважає повсякденному життю, варто звернутися по допомогу.

18 червня
Уникаючі чи тривожні: як гаджети батьків формують тип прихильності в дітей

Надмірне захоплення батьків смартфонами може бути пов'язане з формуванням тривожного та уникаючого типів прихильності у їхніх дітей-підліткового віку

05 червня
Нейронаука ставить під сумнів ідею “порно-залежності” — що кажуть дослідження

Вчені зазначають, що реакція мозку на порнографію не відповідає класичній моделі залежності, як у випадку наркотичних речовин

21 травня
Як розпізнати проблеми з алкоголем: ознаки, які часто ігнорують

Експерти пояснюють, що тривожні сигнали залежності можуть маскуватися під звичайні «похмільні» або соціальні звички

13 травня
Коти як “природний антистрес”: нове дослідження пов’язує емоційність людини з потребою у тваринах

Люди з підвищеною емоційною чутливістю частіше обирають котів для зниження стресу — вчені пояснили можливий механізм
