Обидва напої можуть бути корисними, але їхній вплив на організм — зовсім різний

Дослідження показало, що навіть при збалансованому раціоні, люди, які вживають сильно оброблену їжу, схудли вдвічі повільніше порівняно з тими, хто споживав натуральні продукти

Сири — це не тільки смачний, але й корисний продукт, багатий на білки, вітаміни та мінерали, що сприяють зміцненню імунітету та активують метаболізм

Науковці вважають, що горіхи можуть покращити здоров’я серця та зменшити ризики метаболічного синдрому

Не кожна олія підходить для смаження. Все залежить від її складу, температури димлення та стабільності жирів. Деякі варіанти краще залишити для салатів.

Білок — одна з найважливіших поживних речовин для організму

Натуральний цукор у фруктах не такий шкідливий, як доданий у солодощах.

Літні фрукти та овочі можуть мати суттєвий позитивний вплив на серцево-судинну систему