Втома може бути не лише наслідком хвороб, чи стресу — іноді її посилюють прості повсякденні дії

Тривожність, яку знімає відволікання, допомагає уникнути безсоння — підтверджують дослідження

М’ятний чай не містить кофеїну, заспокоює, сприяє травленню та легко готується вдома — навіть зі свіжої м’яти

У Норвегії провели масштабне популяційне дослідження, результати якого свідчать: щоденна ходьба протягом понад години не лише зменшує ризик появи болю в попереку, а й може запобігати його розвитку

Нове дослідження виявило 56 факторів, пов'язаних із ризиком зупинки серця, і серед них три показали найбільший захисний ефект: регулярне вживання шампанського або білого вина, споживання фруктів та користування комп'ютером