Артеріальний тиск – один із ключових показників здоров’я серцево-судинної системи. Лікарі наголошують: його варто контролювати не лише за допомогою ліків, а й через харчування та напої.

Деякі рослинні засоби та високі дози вітамінів можуть впливати на артеріальний тиск або взаємодіяти з препаратами.

Найпростіший і водночас дієвий спосіб швидко знизити артеріальний тиск без ліків — це повільне діафрагмальне дихання.

Експерти попереджають, що надлишок натрію часто надходить не з сільнички, а зі звичних продуктів щоденного раціону

Експерти назвали просту комбінацію продуктів, яка допомагає контролювати вагу та підтримувати здоровий рівень артеріального тиску

Лікар пояснює, чому деякі популярні продукти можуть підвищувати ризик серцевих проблем

Багато гіпертоніків знають про користь бурякового соку, проте медики попереджають: його ефект тимчасовий і триває не більше 24 годин. Для стабільного контролю артеріального тиску варто включити до раціону інші продукти, які діють більш комплексно

Люди з гіпертонією зазвичай знають про шкоду солі, проте часто ігнорують інший популярний продукт — вершкове масло. Кардіолог Сем Сетарех попередив: регулярне вживання масла може негативно вплинути на судини та серце, навіть якщо ви не відчуваєте миттєвого погіршення стану