правильне харчування
03 червня
Мигдаль чи арахіс: експерти пояснили, який продукт корисніший для серця
Обидва горіхи мають потужні кардіозахисні властивості, але відрізняються за складом і впливом на організм
29 травня
Помідори як «захист» від інсульту та атеросклерозу. З чим їх краще поєднувати
Корисний антиоксидант у складі помідорів може підтримувати серце
Найкраща закуска для схуднення при високому тиску, за версією дієтологів
Експерти назвали просту комбінацію продуктів, яка допомагає контролювати вагу та підтримувати здоровий рівень артеріального тиску
Кардіолог назвав продукти, які уникає в харчуванні своїх дітей
Лікар попереджає про популярні дитячі продукти, що можуть підвищувати ризики для серцево-судинного здоров’я
27 травня
Продукти, багаті на мелатонін: що допомагає покращити сон
Дієтологи назвали харчові джерела мелатоніну, які можуть сприяти кращому засинанню та якості сну
26 травня
Три продукти можуть допомогти при закрепах — дослідження
Науковці назвали ківі, житній хліб і чорнослив серед продуктів, які можуть полегшувати роботу кишківника
Гастроентеролог поділився простим способом збільшити кількість клітковини в раціоні
Лікар радить не змінювати харчування радикально, а додавати багаті на клітковину продукти до улюблених страв
23 травня
Як швидко та безпечно розморозити лосося
Кулінарні експерти пояснили, які методи допомагають швидко підготувати рибу до приготування, не втрачаючи її якості та безпеки
Сім звичних продуктів можуть непомітно шкодити ниркам: що радять експерти
Надлишок солі, солодких напоїв і оброблених продуктів може поступово погіршувати роботу нирок. Експерти пояснили, які продукти варто обмежити для підтримки здоров’я
