Яйця: користь та шкода | Розповідає лікар
Яйця містять в собі усі вітаміни, окрім вітаміну С. Проте, якщо вживати їх забагато є ризики підвищення холестерину. Окрім того, через термічно необроблене та непомите яйце можна заразитись сальмонельозом
Яйця стали невід’ємною частиною здорового харчування. Особливо цей продукт популярний при схудненні, адже є малокалорійним та дуже корисним. А тому спеціалісти рекомендують додавати його у свій щоденний раціон.
І для мозку, і для кісток, і для красивого волосся, і для зору яйця точно будуть корисними. В ньому міститься найбільш біологічно цінний вид білку. Він засвоюється навіть краще, ніж той, що міститься у молоці та м`ясі.
Детальніше в сюжеті:
Андрій Самойленко - pravdatutnews.com
Читайте також
В нормі людина має споживати не більше 5 грамів солі на добу, тобто одну чайну ложку, однак за статистикою, українці вживають солі майже втричі більше встановленої норми. Так, вживання надмірної кількості солі негативно впливає на артеріальний диск, діабет, ожиріння, катаракту та рак шлунка.
Вітамін Е впливає на стан нашої шкіри, нігтів і волосся, а тому його часто використовують в косметичних цілях. Зокрема він міститься у соняшниковій та кукурудзяній олії, авокадо, рибі, горіхах, арахісові та ківі.
Професор медицини Вінфрід Штекер, якого в Німеччині підозрюють у порушенні закону про медичні вироби, організував кампанію вакцинації від коронавірусу в аеропорту Любека. Йому завадили правоохоронці.
Рекомендовані
10 грудня, Армія оборони Ізраїлю протягом ночі та ранку наносила удари по Сирії. Внаслідок обстрілів знищено дослідницький центр сирійського міністерства оборони та військово-морський флот Асада.
Українські захисники у Покровську діють в умовах дефіциту піхоти та складнощів із постачанням, оскільки російські безпілотники активно атакують логістичні маршрути
Loading...
Load next