Фото: Depositphotos

Турецький лікар Нахід Алі попереджає: вcю ніч увімкнений у спальні вентилятор може мати небезпечні наслідки для вашого здоров’я.

Про це повідомляють «LADbible».

З приходом літа та спеки, люди по всьому світу почали використовувати вентилятори для охолодження вдень, та навіть залишати їх ввімкненими вночі. Проте лікарі не радять цього робити та попереджають про наслідки такого способу уникнення спеки.

Що відбувається з нашим організмом, якщо залишити вентилятор працювати всю ніч або на довгий період:

Суха слизова і дихальні проблеми: постійний потік повітря сприяє інтенсивному випаровуванню вологи зі шкіри та слизових. Вранці можливе відчуття сухості в горлі, закладеність носа, кашель, важкість у грудях та навіть посилення симптомів у людей з астмою чи іншими захворюваннями.

Загострення алергій: вентилятор розвіює пил, пух та пилок – вони можуть вільно проникати у пазухи під час сну, а слиз затримує алергени в організмі.

М’язові болі: тривале охолодження тканин призводить до стискання м’язів – ранковий дискомфорт у шиї та плечах є поширеним явищем.

То як ж вберегтися від спеки та не зашкодити своєму організму?

Перш за все, лікар Нахід Алі радить використовувати таймер для роботи вентилятора вночі. Пристрій варто вмикати тільки на перші 90 хвилин, тобто під час першої фази сну – дрімоти. Також важливо правильно спрямувати потік повітря. Краще, щоб він був спрямований на стіну – це охолоджуватиме приміщення, але не шкодитиме вам безпосередньо. Ще лікар радить пам’ятати, що ввімкнений вентилятор передбачає регулярні прибирання та частішу зміну постільної білизни, аби зменшити кількість алергенів та пилу у кімнаті. Бережіть себе!

Комарецька Валерія (практикантка) - pravdatutnews.com