Фото: depositphotos

Кількість часу, проведеного у фазі швидкого сну (REM), може визначати, які саме спогади закріплює мозок.

Про це повідомляє Live Science.

Раніше науковці вже довели, що сон допомагає зміцнювати пам’ять. Проте механізм відбору інформації залишався незрозумілим. Нове дослідження показало: різні фази сну по-різному впливають на формування спогадів.

Учені попросили 32 добровольців запам’ятати 96 пар «слово–зображення» й зафіксували їхню мозкову активність за допомогою ЕЕГ. Після сну, під час якого також реєстрували електричну активність мозку, учасників перевірили на пам’ять.

Результати показали, що після сну ослаблювалися сигнали, пов’язані з окремими деталями (наприклад, конкретним зображенням тварини), натомість узагальнені спогади — наприклад, про категорію «тварини» — залишалися стабільними.

Ця закономірність була виразнішою у тих, у кого фаза швидкого сну тривала довше, ніж глибокий сон. За словами провідної авторки дослідження Цзін Лю з Гонконзького політехнічного університету, REM-фаза допомагає мозку інтегрувати нові спогади з уже наявними, тоді як повільний сон сприяє збереженню докладних деталей.

До слова, вчені з’ясували, у якому віці люди мислять найкраще

Олена Стебніцька - pravdatutnews.com