Науковці виявили три основні риси людей, яким достатньо спати п’ять годин

Багато хто помічав, що у дитинстві літо тягнеться безкінечно, а в дорослому житті — минає блискавично

Мозок використовує вже наявні нейрональні мережі для освоєння нових навичок, зокрема написання коду

Учені радять також уникати пестицидів і очищати питну воду для кращого захисту нервової системи

Вчені з’ясували, що регулярне вживання зеленого чаю допомагає знижувати рівень запалення в організмі, що, у свою чергу, позитивно впливає на емоційний стан і когнітивні процеси.

Вони назвали цей продукт найпростішим способом підтримати когнітивне здоров’я

Музика, танці, живопис і навіть відеоігри покращують нейропластичність