Чим шкідливий ромашковий чай: поради дієтологів
Фото: depositphotos
Про це пише Verywellhealth.
Дієтологи радять бути обережними з його споживанням, адже воно може призвести до проблем зі здоров'ям.
1. Нудота та блювота
Хоча ромашковий чай допомагає деяким людям боротися з нудотою, вживання його у великих кількостях може спричинити зворотний ефект, що призводить до нудоти та блювоти. Проте такі випадки є рідкісними, і зазвичай вони виникають тільки при надмірному споживанні чаю протягом тривалого часу.
2. Алергічні реакції
Люди, які мають алергію на амброзію, хризантеми, чорнобривці або маргаритки, можуть зіткнутися з алергією на ромашку. Це може призвести до набряків або подразнень шкіри, а в найважчих випадках — до анафілактичного шоку.
3. Сонливість
Ромашковий чай може посилювати сонливість, особливо у людей, які приймають седативні препарати або ліки для покращення сну. Слід бути обережними з комбінацією ромашки та таких ліків, щоб уникнути зайвої сонливості.
4. Підвищений ризик кровотечі
Чай з ромашки може впливати на кровотечі, особливо у тих, хто приймає препарати для розрідження крові, як-от варфарин. Ромашка містить сполуки кумарину, які можуть посилювати дію антикоагулянтів, збільшуючи ризик кровотеч при великому вживанні.
5. Вплив на протизаплідні засоби
Надмірне споживання ромашкового чаю може знизити ефективність протизаплідних засобів. Зокрема, ромашка може зменшити дію протизаплідних таблеток і посилити чутливість організму до естрогену.
Дослідження також вказують, що мало відомо про безпеку вживання ромашкового чаю під час вагітності або годування груддю.
Скільки можна пити ромашкового чаю на день?
Щоб уникнути небажаних побічних ефектів, більшість експертів рекомендують обмежити споживання ромашкового чаю до 1-3 чашок на день для здорових дорослих людей. Людям, які приймають ліки або мають проблеми зі здоров'ям, слід зменшити дозу і стежити за своїм самопочуттям.
*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.
До слова, раніше ми писали, що їсти, аби покращити зір.
Юлія Педюк - pravdatutnews.com
