Фото: depositphotos

Багато людей роками чують, що хрустіння пальцями нібито призводить до артриту. Втім, сучасна медицина цей міф не підтверджує.

Про це пише Popular Science з посиланням на ортопеда-хірурга Джон Фернандес.

Хрустіння пальців не викликає артрит

За словами Фернандеса, немає жодних наукових доказів того, що ця звичка шкодить суглобам або спричиняє артрит. Дослідження, які тривають ще з середини ХХ століття, не виявили підвищеного ризику остеоартриту в людей, які регулярно хрустять пальцями.

Чому цей звук дратує людей

Ортопед вважає, що негативне ставлення до хрустіння має радше соціальне, ніж медичне походження. Різкі фізіологічні звуки вважаються неввічливими, навіть якщо вони не несуть шкоди здоров’ю. Саме тому зауваження родичів чи оточення не пов’язані з реальною небезпекою для суглобів.

Звідки береться характерний хрускіт

Суглоби пальців оточені синовіальною рідиною, у якій розчинені гази — кисень, вуглекислий газ і азот. Коли людина різко розтягує або згинає палець, тиск усередині суглоба падає, і гази утворюють бульбашку. Саме її поява й створює характерний звук.

Що таке кавітація і закон Генрі

Цей процес називається кавітацією. Він пояснюється законом Генрі: за зниження тиску гази виходять із рідини. Аналогічний ефект можна побачити, коли відкривають пляшку газованої води. Це фізичне явище не супроводжується руйнуванням хрящів або кісток.

Чи може хрустіння зашкодити здоров’ю

Фернандес наголошує: хрустіння пальців не викликає артриту і не шкодить суглобам. Огляд наукових робіт 2018 року також підтвердив відсутність зв’язку між цією звичкою та захворюваннями опорно-рухового апарату.

Отже, хрустіння пальців — це радше дратівлива для оточення звичка, ніж реальна загроза здоров’ю.

*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.

До слова, що варто їсти, щоб підняти рівень вітаміну D. Низький рівень вітаміну D поширений у багатьох країнах, навіть серед людей, які вважають свій раціон збалансованим.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com