Здоров’я

27 липня
Рослина для контролю глюкози й апетиту: що відомо про білу шовковицю
Речовина у складі листя та плодів рослини може сповільнювати розщеплення вуглеводів у травному тракті.
Рослина для контролю глюкози й апетиту: що відомо про білу шовковицю
Кава для мозку, серця і кишківника: що наука говорить про користь і ризики популярного напою
Сучасні дослідження свідчать, що помірне споживання кави може позитивно впливати на здоров’я. Водночас надлишок кофеїну здатний викликати небажані наслідки
Кава для мозку, серця і кишківника: що наука говорить про користь і ризики популярного напою
Який продукт варто з’їсти перед сном: експерти назвали корисний варіант для ситості та контролю ваги
Кисломолочний сир перед сном може допомогти довше зберігати відчуття ситості, підтримувати м’язи та не сприяти набору ваги. Про це свідчать результати дослідження, на які посилаються експерти
Який продукт варто з’їсти перед сном: експерти назвали корисний варіант для ситості та контролю ваги
Найкорисніший напій зранку натще: як вода з чіа допомагає контролювати вагу
Склянка теплої води з лимоном і насінням чіа щоранку може стати корисною альтернативою каві: вона допомагає відновити водний баланс після ночі, стимулює роботу кишківника та створює відчуття ситості завдяки клітковині.
Найкорисніший напій зранку натще: як вода з чіа допомагає контролювати вагу
26 липня
11 найкорисніших продуктів, що підтримують здорове довголіття
Дієтологи назвали 11 продуктів, які допомагають продовжити життя — від зеленого чаю до горіхів.
11 найкорисніших продуктів, що підтримують здорове довголіття
Доступний суперфуд проти закрепів: дієтологи назвали зелень, що рятує кишківник
Шпинат дієтологи називають справжнім «суперфудом» для кишківника: він поєднує клітковину та природну рідину, що разом допомагають полегшити закрепи й підтримати здоровий мікробіом.
Доступний суперфуд проти закрепів: дієтологи назвали зелень, що рятує кишківник
Яка риба найкорисніша для серця та мозку: 6 видів
Риба забезпечує організм омега-3 жирними кислотами, білком, вітамінами та мінералами.
Яка риба найкорисніша для серця та мозку: 6 видів
Чим корисний виноград: лікарка назвала 10 причин додати його до раціону
Виноград містить клітковину, антиоксиданти, вітаміни та інші речовини, корисні для різних систем організму.
Чим корисний виноград: лікарка назвала 10 причин додати його до раціону
24 липня
Не лише чорниця: названо продукти, які містять найбільше антиоксидантів
Дієтологи склали перелік продуктів, регулярне вживання яких допомагає підтримувати здоров'я серця, мозку та імунної системи
Не лише чорниця: названо продукти, які містять найбільше антиоксидантів

Pages