Здоров’я
16 липня
Кофеїн без ризику: п’ять видів чаю, що заряджають енергією на весь день
Експерти назвали п’ять видів чаю, які найкраще допомагають прокинутися й підтримують енергію протягом дня: матча, єрба мате, чорний, білий та улун.
15 липня
Ягода довголіття: лікарі пояснили, чому порічка є природним еліксиром здоров’я
Порічка – це не просто традиційна для наших теренів літня ягода, а справжнє джерело мінералів, вітамінів та антиоксидантів, які підтримують серце, кістки, імунітет та навіть стан шкіри.
Невидимі частинки в повітрі пов’язали з майже 2 млн смертей щороку
Близько 91% пов’язаних із забрудненням смертей припадає на міські та приміські райони
Гарячий чи холодний напій: що краще освіжає у спеку
У спеку найважливіше регулярно пити воду та уникати перегрівання
Зміна кольору й форми нігтів може бути симптомом захворювань
Ламкість нігтів іноді виникає через дефіцит заліза або вітамінів
Замінники цукру можуть погіршувати контроль глюкози – дослідження
Регулярне вживання підсолоджувачів пов’язали з підвищенням рівня інсуліну
Авокадо може зменшити ризик серцево-судинних захворювань – дослідження
Учасники дослідження щодня їли по одному авокадо протягом 26 тижнів.
Дієтологи назвали найкорисніший гот-дог: який варіант обирати
Фахівці радять звертати увагу на склад продукту, кількість білка, натрію та відсутність зайвих добавок, адже не всі хот-доги однакові за поживністю
Склянка цього соку увечері допоможе заснути і вгамує біль у суглобах
Вишневий сік перед сном може стати природним засобом для покращення якості сну та зменшення запальних процесів.
