Фото: depositphotos

Якщо людина здатна посміятися зі своєї ніякової ситуації, оточення сприймає її значно позитивніше. Про це свідчать результати дослідження, опублікованого в Journal of Personality and Social Psychology, повідомляє Time.

У межах дослідження вчені провели шість експериментів за участю понад трьох тисяч людей. Учасникам пропонували прочитати історії про незручні ситуації — наприклад, коли хтось випадково перекидав склянку в ресторані або помахав рукою незнайомій людині.

Після цього учасникам показували реакції героїв цих історій: одні червоніли та відчували сильне збентеження, інші жартували і сміялися із себе. Потім респонденти оцінювали цих людей за такими характеристиками, як привітність, компетентність, моральність та щирість.

У результаті ті, хто реагував на свої помилки з гумором, отримували вищі оцінки, ніж ті, хто надто ніяковів.

Співавторка дослідження Овюл Сезер пояснює, що вміння сміятися з себе демонструє самоприйняття. За її словами, людям зазвичай подобаються ті, хто комфортно почувається із власною особистістю.

Подібні спостереження підтверджує і клінічна психологиня Ілдіко Таборі з Лос-Анджелеса, яка працює з коміками стендап-мережі Laugh Factor. Вона зазначає, що гумористи часто використовують самоіронію, щоб зняти напруження та показати впевненість у собі.

Водночас дослідження показало, що надмірне збентеження через дрібні помилки може створювати враження невпевненості або надто сильного переживання через думку оточення. Це пов’язано з підвищеною самосвідомістю — людина занадто зосереджується на тому, як її оцінюють інші.

Проте сміх доречний не в усіх ситуаціях. Якщо помилка призвела до того, що хтось постраждав, така реакція може здатися нечутливою або навіть образливою. У подібних випадках люди очікують прояву співчуття та жалю.

В одному з експериментів учасники оцінювали людину, яка сміялася після того, як через її дії травмувався колега. Таку поведінку респонденти вважали менш моральною та компетентною.

На думку дослідників, важливу роль відіграє емоційна саморегуляція — здатність адекватно реагувати на ситуацію.

Щоб легше ставитися до власних дрібних помилок, науковці радять пам’ятати про так званий «ефект прожектора». Люди часто перебільшують те, наскільки інші звертають увагу на їхні промахи, тоді як більшість зосереджена передусім на собі.

За словами професора Арізонського університету Калеба Воррена, більшість дрібних незручностей швидко забуваються і не мають значного впливу на життя.

Дослідниця Овюл Сезер також радить у подібних ситуаціях запитати себе, чи справді хтось постраждав через помилку. У більшості випадків відповідь буде негативною, а отже, найкращим рішенням стане просто посміятися з ситуації.

До слова, про що люди шкодують перед смертю: пояснення психолога.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com