Дієтологи розробили тарілку здорового харчування
За рекомендаціями ВООЗ фрукти та овочі потрібно вживати за правилом «5 на день», тобто 5 порцій щодня різноманітної городини
Наше здоров’я напряму залежить від того, що ми їмо. Саме тому дієтологи розробили тарілку здорового харчування. Як пише Міністерство охорони здоров’я України тарілку слід візуально поділити на чотири частини і заповнювати її таким чином, щоб кожну частину займала певна група продуктів. А це білкові страви, зернові, фрукти та овочі. До слова, останні повинні становити основну частину прийому їжі. А зараз якраз той період коли в доступі свіжі сезонні продукти.
Детальніше в сюжеті:
Андрій Самойленко - pravdatutnews.com
Читайте також
П'ять учасників демонстрували журі своє вміння роботи з грилем, а на переможця очікував приємний подарунок.
Дієтологи розповіли, яку має користь для організму і які ризики може мати надмірне споживання
Рекомендовані
324-й день року (325-й у високосні роки) у григоріанському календарі. До кінця року залишається 41 день
Вчені, схоже, розгадали таємницю однієї з найдивніших археологічних знахідок в Андах – так званої "Смуги Дір" або "Поля ям" на Зміїній горі в Перу. Понад 5200 отворів, виритих у схилах гори, десятиліттями не мали наукового пояснення
319-й день року (320-й у високосні роки) у григоріанському календарі. До кінця року залишається 46 днів
Loading...
Load next