Фото: depositphotos
Медики зазначають: раптова тяга до солоного часто не є випадковістю. За даними Verywell Health, вона може бути сигналом організму. Ось шість основних причин:
1. Зневоднення
Коли тіло втрачає більше рідини, ніж отримує, порушується баланс електролітів. Організм починає прагнути натрію, і саме тому з’являється бажання з’їсти щось солоне. Найперше рішення в такому випадку — випити води.
2. Гормональні зміни
Під час вагітності, чи передменструального синдрому тяга до солоного — поширене явище. Це реакція на зміни гормонального фону, які впливають на апетит.
3. Дефіцит натрію
Низький рівень натрію в крові (гіпонатріємія) може провокувати бажання солоної їжі. Це трапляється рідко, але інколи пов’язане з певними захворюваннями.
4. Мігрень
У деяких людей тяга до солоного може бути передвісником нападу мігрені. Якщо таке повторюється, варто проконсультуватися з лікарем.
5. Стрес
Емоційна напруга стимулює вироблення кортизолу — гормону стресу. Він підштовхує людину шукати «комфортну» їжу, найчастіше солону, або солодку.
6. Втома та недосипання
Хронічний брак сну збільшує бажання калорійної, або різноманітної їжі. У таких випадках мозок часто «просить» саме солоне і хрустке, щоб швидко поповнити енергетичні запаси.
Нагадаємо, що їсти, щоб менше хворіти: топ-6 фруктів і ягід, які зменшують запалення в організмі
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
