Скільки потрібно пити води?
Орієнтовна норма рідини в день для дорослої людини становить 4% від загальної маси тіла. Тобто для людини вагою 70-75 кг цей показник становитиме 2800 – 3000 мл/день
Наш організм на 70% складається з води, яка забезпечує повноцінне його функціонування. Вода відіграє важливу роль у всіх фізіологічних процесах, від терморегуляції до транспорту харчових речовин і видалення токсинів. Влітку, через спеку ми втрачаємо більше рідини, а тому організм сам може сигналізувати про її нестачу, зокрема з’являється спрага, втома, запаморочення, зниження тиску тощо.
Детальніше в сюжеті:
Андрій Самойленко - pravdatutnews.com
Читайте також
У Львові відбувся чемпіонат області з плавання серед молоді та юніорів. Це важливий відбіркові змагання на чемпіонат України.
Головним критерієм безпеки питної води в епідемічному відношенні є повна відсутність у воді шкідливих мікроорганізмів – збудників захворювань.
Ватерпольний клуб "Динамо" здобув золоті медалі ватерпольної Суперліги. Це четвертий поспіль та загалом восьмий чемпіонський титул команди.
Рекомендовані
Спецпропозиція, що дозволяє вигідно придбати квартири в усіх житлових комплексах компанії Lev Development, продовжена до 1 серпня. Але це ще не все
Раніше на сцені Палацу "Україна" Андрій Данилко в образі Вєрки Сердючки виступив у програмі "Дизель Шоу".
Loading...
Load next