Здоров’я

Як гаряча ванна допомагає серцю та мозку — висновки вчених

Дослідження Гарварду показали: щоденні теплі ванни можуть знизити ризик інсульту та серцево-судинних хвороб, а також покращити настрій
Як гаряча ванна допомагає серцю та мозку — висновки вчених

Фото: depositphotos

Гаряча ванна може приносити значну користь для здоров’я, про що свідчать наукові дослідження. Як пише Harvard Health Publishing, регулярні купання знижують ризик серцево-судинних захворювань і покращують загальне самопочуття.

За даними вчених, які спостерігали за понад 30 тисячами японців упродовж 20 років, люди, що щодня приймали теплі чи гарячі ванни, мали на 28% нижчий ризик серцево-судинних захворювань і на 26% менший ризик інсульту.

Крім користі для серця, гарячі ванни можуть впливати й на психічне здоров’я. Інші дослідження показали, що теплі процедури допомагають зменшити симптоми депресії, хоча науковці застерігають — потрібні масштабніші випробування для підтвердження результатів.

Таким чином, гаряча ванна — це не лише приємний ритуал, а й додатковий спосіб підтримати організм.

Нагадаємо, користь авокадо: як фрукт впливає на серце та сон

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com

Теги: 
здоров’я
наука
стиль життя
ГАРВАРД
серце
інсульт
депресія
Читайте також
Світло під час сну шкодить серцю і може спричинити інсульт Світло під час сну шкодить серцю і може спричинити інсульт
Світло вночі блокує вироблення мелатоніну та порушує циркадні ритми
Власники собак живуть довше – дослідження Власники собак живуть довше – дослідження
Кардіологи засвідчують, що власники цих тварин мають нижчий ризик смерті після інфаркту чи інсульту
Кава знижує ризик аритмії – дослідження Кава знижує ризик аритмії – дослідження
Американські вчені спростували міф про шкоду кави для серця
Рекомендовані
Усі діти та внуки Ющенка з'їхалися до нього в Україну: що планують Усі діти та внуки Ющенка з'їхалися до нього в Україну: що планують
Третій президент України Віктор Ющенко розповів, що нині вся його родина — діти й онуки — перебувають удома, в Україні.
530 к.с., 4 л/100 км та 1340 км ходу: новий рамний позашляховик з Китаю вражає розкішшю та ціною 530 к.с., 4 л/100 км та 1340 км ходу: новий рамний позашляховик з Китаю вражає розкішшю та ціною
На автосалоні в Ченду китайський концерн BAIC представив свій новий флагман — Taitan 700, рамний плагін гібридний позашляховик, який одразу привернув увагу як потужністю, так і рівнем оснащення.
Дієтологи назвали 5 плодів, які стають кориснішими й поживнішими після теплової обробки Дієтологи назвали 5 плодів, які стають кориснішими й поживнішими після теплової обробки
Чимало людей помилково вважають, що приготування їжі руйнує поживні речовини. Але це не завжди так; деякі овочі корисніші в приготованому вигляді, ніж у сирому.
Loading...
Load next