Фото: Freepik

Серед них - кава, алкоголь та солодкі газовані, які сушать ротову порожнину та сприяють розвитку бактерій, повідомляє сайт Health.

Алкоголь

У дослідженні 2018 року, опублікованому в журналі Microbiome, проаналізували зразки слини понад 1000 здорових людей віком від 55 до 84 років. Дослідники виявили вищу концентрацію шкідливих бактерій, пов’язаних із захворюваннями пародонту (ясен) у тих, хто вживав алкоголь.

Кількість шкідливих бактерій збільшувалася з кількістю споживаного алкоголю.

Алкоголь також може спровокувати кислотний рефлюкс, що призводить до підйому шлункової кислоти в горло та появи неприємного запаху.

Газовані напої

Кислота в газованій воді та інших газованих напоях є основною причиною неприємного запаху з рота.

Стоматолог Джіджі Майнеке пояснила, що кислота висушує рот. Ця сухість дозволяє бактеріям і частинкам їжі затримуватися, що призводить до ксеростомії (сухості в роті), яка, своєю чергою, може спричинити неприємний запах.

Кава

За даними MedlinePlus, багато людей люблять каву, але вона часто призводить до небажаного побічного ефекту: неприємного запаху з рота. Все через те, що кава містить багато сірки.

Занадто багато кофеїну може пересушити слизову рота, що посилює запах, оскільки слина допомагає змивати бактерії та частинки їжі, які викликають неприємний запах з рота.

Що пити для свіжішого дихання

Вода - найкращий вибір для боротьби з неприємним запахом з рота. Візьміть за звичку випивати склянку води після кожного прийому їжі.

Вода може допомогти змити частинки їжі, які можуть сприяти неприємному запаху з рота.

Підтримка водного балансу допомагає підтримувати чистоту та свіжість ротової порожнини. Коли ви п’єте воду, вона очищає язик, де затримуються ці бактерії та їхні лімфатичні клітини.

Слина на 99% складається з води. Як відомо, вода не має запаху та не живить бактерії, що допомагає зменшити кількість вісцеральних слизових клітин.

Юрій Никорак - pravdatutnews.com