Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com

Особливо небезпечним є вік до 20 років, а критичною межею стає 15-річчя — саме тоді закладається довготривала шкода для судин, яка не зникає навіть після десятиліть без куріння, йдеться у дослідженні, опублікованому в Nature.

Куріння у юності часто сприймається як «невинна спроба» чи етап дорослішання, але нові масштабні дослідження показали: ця звичка залишає слід на все життя. Науковці з Південної Кореї та США проаналізували дані майже 9,3 мільйона людей і виявили, що ті, хто почав палити до 20 років, мають подвоєний ризик інфаркту та на 80% вищу ймовірність інсульту у зрілому віці. Якщо ж перша цигарка була викурена до 15 років, показники смертності й серцево-судинних катастроф виявилися найвищими.

Дослідження також розбило міф про «легке куріння». Виявилося, що навіть 2–5 цигарок на день збільшують ризик серцевої недостатності на 50% і загрозу смерті від будь-якої причини на 60%. Тобто безпечної дози нікотину просто не існує.

Особливо тривожним є те, що навіть ті, хто кинув палити десятки років тому, все одно залишаються у групі підвищеного ризику. Судини, які зазнали токсичного удару в юності, вже не відновлюються повністю. Хронічне запалення, згущення крові та атеросклеротичні процеси запускаються ще в дитинстві й формують «залізобетонну» залежність, яку важко подолати.

Вчені пояснюють: юний організм особливо вразливий до токсинів. У підлітків судини тонші, клітини швидше реагують на пошкодження, а нервова система легше формує залежність. Тому раннє куріння стає не просто шкідливою звичкою, а катастрофічним фактором ризику, який визначає здоров’я на десятиліття вперед.

Важливим висновком є й те, що відмова від куріння у будь-якому віці все ж знижує ризики — найбільш відчутно протягом перших десяти років після припинення. Але навіть через 30 років колишні курці мають гірші показники, ніж ті, хто ніколи не торкався цигарки. Це означає: єдиний справді безпечний шлях — не починати взагалі.

У такий спосіб, нові дані зруйнували уявлення про «компромісний» вік чи «легке» куріння. Кожна цигарка, викурена у підлітковому віці, стає інвестицією у майбутні проблеми зі здоров’ям. І чим раніше людина відмовиться від цієї соціальної звички, тим більше шансів її серцево-судинна система матиме прожити довге життя без катастроф.

Юрій Никорак, pravdatutnews.com