цукор
13 липня
Відмова від цукру не завжди потрібна: як знайти баланс у харчуванні
Надто суворі харчові заборони можуть бути складними для дотримання та провокувати переїдання.
30 червня
Дієтологи назвали найкращі перекуси для стабільного рівня цукру під час поїздок
Горіхи, бобові, попкорн і фрукти з білком допомагають уникнути різких стрибків глюкози в дорозі
25 червня
Що відбувається з рівнем цукру в крові, коли ти їси заквасний хліб
Ферментація змінює спосіб, у який організм засвоює вуглеводи, тому заквасний хліб впливає на глюкозу м’якше, ніж звичайний білий хліб
12 червня
2 тижні без солодкого: які зміни може відчути організм
У перші дні можлива тяга до цукру, однак згодом енергія може стати стабільнішою.
05 червня
Що буде, якщо їсти мед щодня - пояснення дієтологів
Мед щодня може мати як корисні ефекти для енергії та здоров’я, так і ризики через високий вміст цукру — ключовим є помірність
29 травня
Кардіолог назвав продукти, які уникає в харчуванні своїх дітей
Лікар попереджає про популярні дитячі продукти, що можуть підвищувати ризики для серцево-судинного здоров’я
21 травня
Дієтологи назвали найкращий підсолоджувач для кави
Зареєстровані дієтологи радять звернути увагу на стевію, адже вона майже не впливає на рівень цукру в крові.
8 магазинних продуктів, у яких високий вміст цукру
Найчастіше прихований цукор трапляється в оброблених і фасованих продуктах.
11 травня
Які продукти можуть послаблювати імунітет: список від фахівців
Імунітет залежить не лише від сну, руху та рівня стресу, а й від того, що щодня є в раціоні.
