Часник — це не просто приправа, а продукт, який століттями використовують у лікувальних цілях. Він настільки корисний, що дехто приймає його як добавку у формі капсул

Вітамін К зміцнює кістки, захищає серцево-судинну систему, нормалізує роботу нирок та забезпечує процес згортання крові, а також добре поєднується з вітаміном D. Вони нейтралізують надмірну дію один одного. Зокрема нестача вітаміну К може спостерігатись при дисбактеріозі, гепатитах та цирозі печінки.

Якщо ви хочете знизити артеріальний тиск, додавання певних продуктів до раціону може в цьому допомогти

Замініть келих вина на корисніше — і тіло подякує вам. Ці напої знижують рівень кортизолу і сприяють відновленню