Фахівці з харчування назвали чотири продукти, у яких вміст білка на порцію більший, ніж в одному яйці, та які можуть урізноманітнити щоденний сніданок

Багато людей не отримують достатньо омега-3 жирних кислот, хоча вони відіграють важливу роль у роботі мозку, серця та загальному розвитку організму

Цільнозерновий хліб може позитивно впливати на травлення, рівень цукру в крові та серцеве здоров’я — дієтологиня пояснила, у чому його користь

Регулярне споживання горіхів пов’язують зі зниженням холестерину

Дефіцит рідини та вітамінів може впливати на самопочуття

Дієтологиня Джо Треверс з London Metropolitan University розповіла про користь різних видів хліба для здоров’я кишківника та серцево-судинної системи

Фахівці з харчування пояснили, які чаї завдяки вмісту антиоксидантів можуть підтримати організм у боротьбі із запальними процесами

Сучасний темп життя робить розчинну каву одним із найпопулярніших напоїв — достатньо залити гранули гарячою водою, і чашка готова. Та чи вартий такий вибір щоденного вживання?