дієтологія
13 листопада
Вісім осінніх продуктів, які допомагають контролювати рівень цукру в крові — поради дієтологині
Дієтологиня радить споживати 25–35 г клітковини на день — це допоможе підтримувати стабільний рівень цукру в крові та знизити ризик діабету
09 листопада
П’ять чаїв, які корисніші за зелений: поради дієтологів
Багато людей обирають зелений чай, щоб підвищити споживання антиоксидантів, адже він містить катехіни — флавоноїди, які зменшують запалення, захищають клітини та знижують ризик серцево-судинних і хронічних захворювань.
07 листопада
8 причин їсти вівсянку щодня
Регулярне вживання вівсянки змінює роботу організму вже за кілька тижнів
Напої, які знімають напругу та покращують настрій
У ритмі постійних дедлайнів та інформаційного перевантаження багато хто шукає спосіб розслабитись після важкого дня
04 листопада
Найкращий чай для щоденного вживання — і це не зелений
Він не містить кофеїну, знімає стрес і поліпшує травлення
03 листопада
5 найкращих фруктів для зміцнення імунітету
Усі п’ять фруктів багаті на вітаміни, клітковину та антиоксиданти
31 жовтня
Дубайський шоколад під прицілом лікарів: чи дійсно шкідливий
Вірусний десерт із фісташковою пастою може містити одразу кілька сильних алергенів
30 жовтня
Як кава впливає на організм: користь і обмеження
Кава — це не лише спосіб прокинутися зранку, а й напій, що позитивно впливає на мікрофлору кишківника
29 жовтня
Не лише вітамін C: яку користь насправді дає ківі
Ківі — один із найнедооціненніших фруктів, який насправді має потужні властивості для здоров’я
