фрукти
24 серпня
Що їсти, щоб менше хворіти: топ-6 фруктів і ягід, які зменшують запалення в організмі
Антиоксиданти у складі фруктів допомагають боротися з оксидативним стресом і знижують ризик хронічних захворювань
30 червня
В Україні дешевшають овочі та ягоди: що скільки коштує
Упродовж останнього тижня червня на українських ринках зафіксовано зміну цін на овочі, фрукти та ягоди
20 червня
ТОП-7 фруктів з найбільшим вмістом клітковини: що варто додати до раціону
Клітковина — один із ключових елементів здорового харчування. Дорослим слід споживати 25–36 грамів клітковини щодня, залежно від віку та статі.
19 червня
11 фруктів, які можна їсти навіть при діабеті: поради дієтологів
Натуральний цукор у фруктах не такий шкідливий, як доданий у солодощах.
17 червня
7 сезонних продуктів, які допоможуть серцю та нормалізують тиск
Літні фрукти та овочі можуть мати суттєвий позитивний вплив на серцево-судинну систему
09 червня
Шість фруктів, які даремно виключають із раціону під час схуднення — поради дієтологів
Фрукти з натуральним цукром не заважають схудненню, якщо вживати їх розумно
24 травня
ТОП-6 фруктів і ягід, що мають найбільше антиоксидантів: поради дієтологів
Дієтологи наголошують, що включення цих фруктів у раціон може допомогти не лише запобігти хронічним захворюванням, а й покращити загальне самопочуття.
15 травня
5 продуктів, які допомагають боротися із зневодненням і регулюють рівень цукру в крові
Підтримка водного балансу та стабільного рівня глюкози — важливі завдання, особливо для людей із діабетом 2 типу.
30 квітня
Шампанське, фрукти та комп'ютер можуть знизити ризик зупинки серця
Нове дослідження виявило 56 факторів, пов'язаних із ризиком зупинки серця, і серед них три показали найбільший захисний ефект: регулярне вживання шампанського або білого вина, споживання фруктів та користування комп'ютером
