гранат
21 січня
Запобігають ожирінню і діабету: гранат слід їсти разом із ретельно розжованими кісточками
У гранатових кісточках міститься рідкісна поліненасичена жирна кислота.
15 грудня
07 грудня
9 фруктових дерев, які можна виростити в кімнаті: поради садівників
Кімнатні фруктові дерева можуть приносити врожай не гірший за ті, що ростуть на вулиці, але потребують більше світла та регулярного оновлення ґрунту
28 листопада
Гранат і користь для організму: що потрібно знати
Гранат — соковитий фрукт із виразним солодко-кислим смаком і рубіновими зернами, які з давніх часів цінують за їхню поживність та лікувальні властивості
15 листопада
Від артишоків до кави: дієтологи назвали 12 найкращих продуктів для здоров'я печінки
Печінка щодня наполегливо працює, щоб виробляти поживні речовини, фільтрувати токсини, а також регулювати рівень цукру в крові. Дієтологиня Емі Девіс зазначає, що цей орган є одним з найбільш унікальних, оскільки здатен до самовідновлення
13 листопада
Вісім осінніх продуктів, які допомагають контролювати рівень цукру в крові — поради дієтологині
Дієтологиня радить споживати 25–35 г клітковини на день — це допоможе підтримувати стабільний рівень цукру в крові та знизити ризик діабету
24 серпня
Що їсти, щоб менше хворіти: топ-6 фруктів і ягід, які зменшують запалення в організмі
Антиоксиданти у складі фруктів допомагають боротися з оксидативним стресом і знижують ризик хронічних захворювань
08 липня
Гранат знизив серцеві ризики від спортивної добавки
Вживання екстракту граната може зменшити негативний вплив популярної спортивної добавки L-карнітину на серцево-судинну систему
20 червня
ТОП-7 фруктів з найбільшим вмістом клітковини: що варто додати до раціону
Клітковина — один із ключових елементів здорового харчування. Дорослим слід споживати 25–36 грамів клітковини щодня, залежно від віку та статі.
